Les multiples bienfaits du ChromaYoga

Les multiples bienfaits du ChromaYoga

Pratique physique et spirituelle provenant de l’Inde, le yoga offre un grand nombre de bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Il participe à l’équilibre entre l’esprit et le corps. Il existe plusieurs variantes de yoga, parmi lesquelles figure le ChromaYoga. Dans cet article, découvrez les caractéristiques de cette forme de yoga.

Quelques mots sur le ChromaYoga

Le ChromaYoga est une discipline yogique qui combine la réalisation de diverses postures avec la thérapie par la lumière, la couleur, le son et l’odeur. Cette pratique multisensorielle est basée sur des recherches scientifiques et sur l’effet des fréquences lumineuses sur le corps et sur l’esprit.

Le ChromaYoga favorise la stimulation du cerveau, comme ce peut aussi être le cas si vous jouez à un jeu que vous appréciez sur Casino777. Il repose sur une forme modernisée de la pratique séculaire du yoga et l’art de la guérison ancienne. Lors d’une séance de ChromaYoga, une ou plusieurs couleurs sont utilisées. Chacune d’entre elles a des effets spécifiques. Par exemple, la classe de ChromaYoga bleu stimule la production de la mélatonine.

En fonction de la classe de ChromaYoga choisie, les bienfaits obtenus sont variés. Certaines classes sont apaisantes, tandis que d’autres vous aident à récupérer après une journée de stress ou à regagner de l’énergie. Vous sélectionnerez donc une classe particulière suivant l’objectif à atteindre.

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Les effets bénéfiques du ChromaYoga suivant chaque classe

Comme évoqué précédemment, le ChromaYoga est divisé en différentes classes, définies par une couleur précise. Vous opterez pour la classe suivant les effets escomptés. N’oubliez pas qu’en même temps que vous profitez des bénéfices offerts par les couleurs, vous serez amené à exécuter des postures yogiques qui optimiseront l’action des couleurs sur votre corps et sur votre esprit.

Ce qu’il faut savoir sur la classe de ChromaYoga bleue

L’usage de la classe de ChromaYoga bleu vise essentiellement à augmenter l’énergie. Les yeux sont dotés de récepteurs à même de capter les ondes reçues grâce à l’exposition à la lumière bleue. D’où leur possibilité à recueillir les ondes de la lumière bleue. C’est notamment grâce à cela que l’homme peut discerner le jour et la nuit.

Vous pouvez retrouver la lumière bleue dans le soleil, l’éclairage d’un grand nombre d’écrans numériques ou encore l’éclairage fluorescent. Notez qu’il est déconseillé de vous exposer de manière prolongée à la lumière bleue. Cela peut engendrer des problèmes de santé, comme les insomnies ou le cancer.

Zoom sur la classe de ChromaYoga rose

Vous exposer à la lumière rose pourrait contribuer à être plus serein. Si vous souhaitez déstresser, cette classe de ChromaYoga vous fera le plus grand bien. En exploitant le pouvoir de la lumière rose combiné à des huiles essentielles et à une fréquence sonore spéciale, cela peut aider à créer une atmosphère paisible.

Si vous voulez vous relaxer et vous défaire du rythme effréné du quotidien actuel, misez sur le ChromaYoga rose. Celui-ci procure un état de détente extrême. En même temps, cela régénère le système nerveux parasympathique. Lorsqu’il est soumis ce stress, cela peut le détériorer.

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Qu’en est-il de la classe de ChromaYoga rouge ?

L’exposition à la lumière rouge booste l’énergie des cellules. La lumière rouge a une intensité suffisamment forte pour s’introduire dans la couche cutanée. Par ailleurs, la lumière rouge permet d’accentuer l’attention et réduire les inflammations. Elle aide également à stimuler le métabolisme et à diminuer les gonflements.

Vous avez là quelques variantes des nombreuses classes existantes de ChromaYoga. Il y en a plusieurs autres, dont la classe orange ainsi que la classe chromatique. Quoi qu’il en soit, quelle que soit la classe de ChromaYoga, chacune d’elle apporte des bienfaits insoupçonnés. Si certaines peuvent aider à soulager l’anxiété, d’autres favorisent la régénération de la peau.